Se stai lottando con la sindrome dell’intestino irritabile (IBS) e desideri un approccio naturale e completo per gestire i sintomi, lo zenzero potrebbe essere la soluzione che stai cercando. Come naturopata specializzata nell’IBS per donne, ti guiderò attraverso i numerosi…
La masticazione rappresenta il primo passo del processo digestivo, e non dovrebbe mai essere sottovalutata, specialmente per chi ha a che fare con problematiche intestinali. La maniera in cui mastichiamo può influenzare direttamente come il nostro corpo digerisce e assimila…
Hai esagerato con il panettone e il pandoro? Ti senti gonfio e stanco dopo le feste? Niente paura, c’è una soluzione semplice e gustosa per rimetterti in forma: le verdure di stagione! Queste gemme verdi sono una vera manna dal…
Ingrediente versatile: L’anice è un ingrediente chiave in molte ricette. Ricorda, la natura offre spesso le soluzioni più efficaci e l’anice ne è un perfetto esempio. Ecco come preparare una tisana all’anice verde: Porta ad ebollizione 250 ml di acqua…
Quando il naso è ostruito da raffreddori o allergie, i suffumigi o l’inalazione divapori di sostanze volatili, offrono un rimedio semplice ed efficace. Queste praticheterapie inalatorie casalinghe sono particolarmente utili durante la stagione fredda,quando il naso chiuso può causare notti…
Il Rosmarino officinalis è molto più di una semplice erba aromatica in cucina. Questa pianta appartenente alla famiglia delle Lamiaceae (Labiatae), cresce rigoroso anche nei nostri giardini , offre una vasta gamma di benefici per la tua salute e la…