Il colostro è noto come il “primo latte” secreto nei giorni successivi al parto: un liquido straordinariamente ricco di componenti immunologici e nutrienti che possono offrire vari benefici all’organismo. Ma in che modo questo concentrato di sostanze attive può supportare…
Introduzione L’equilibrio del microbiota intestinale è fondamentale per la nostra salute generale. Probiotici e prebiotici svolgono un ruolo chiave nel mantenere una flora intestinale sana, ma è importante assumerli con consapevolezza. In questo articolo, scoprirai cosa sono, perché sono essenziali…
Cos’è l’infiammazione intestinale e quali sono le conseguenze L’infiammazione intestinale è una risposta difensiva del corpo a fattori come un’alimentazione scorretta, stress cronico, infezioni o disbiosi intestinale. Questo processo può causare gonfiore, dolore addominale, alterazioni della motilità (diarrea o stitichezza)…
Infiammazione intestinale Che cos’è e come si sviluppa? L’infiammazione intestinale è un meccanismo protettivo che si attiva quando l’intestino percepisce un’aggressione, sia essa dovuta a tossine, batteri, alimenti mal tollerati o stress prolungato. In situazioni normali, questa risposta è transitoria…
La camomilla, erba officinale nota da secoli, è una vera alleata per il benessere grazie alle sue molteplici proprietà terapeutiche. Questo fiore, utilizzabile sia per trattamenti interni che esterni, offre soluzioni naturali per vari disturbi comuni. Vediamo come sfruttarla al…
Conosci davvero il tuo microbiota? Il pilastro invisibile del benessere Ti sei mai chiesta cosa sostiene il tuo benessere dall’interno, in modo quasi silenzioso? Entra in scena il microbiota, il nostro ecosistema interno fatto di miliardi di microrganismi che vivono…
Perché le feci sono fondamentali per la salute del tuo intestino Anche se spesso sottovalutato, il monitoraggio delle feci può rivelare moltissimo sulla salute del nostro intestino. Dalla consistenza al colore, fino alla forma, queste informazioni sono essenziali per capire…
L’inverno è finalmente arrivato, portando con sé il freddo, le giornate più corte e l’aria secca. Questi fattori possono mettere alla prova il nostro corpo, causando stanchezza, cali di energia e una maggiore vulnerabilità ai malanni stagionali. Questo è il…
Chi soffre di sindrome dell’intestino irritabile (IBS) o (SIBO) sovracrescita batterica nell’intestino tenue sa quanto sia cruciale scegliere con attenzione gli alimenti. Tra le opzioni da considerare, i cereali senza glutine offrono un’alternativa sicura e digeribile per mantenere una dieta…
La salute del microbiota intestinale è essenziale per chi soffre di sindrome dell’intestino irritabile (IBS) o sovracrescita batterica intestinale (SIBO). Tuttavia, non tutte le strategie alimentari sono adatte: alcune categorie di alimenti, come le fibre o i latticini, possono aggravare…