Stress intestino sono più collegati di quanto si pensi.Quando la tensione aumenta, infatti, spesso la prima parte del corpo a reagire è proprio la pancia. Per esempio potresti sentire: In altre parole, quando la mente è in allerta, anche l’intestino…
Se convivi con IBS o SIBO, probabilmente conosci quel film a ripetizione: mangi “anche bene”, ma poi arrivano gonfiore, crampi, urgenza, oppure quella sensazione di pancia tesa come un tamburo… e la mente che va in allarme. La buona notizia?…
Se convivi con IBS (Sindrome dell’Intestino Irritabile), probabilmente lo conosci già quel mix frustrante: mangi “bene”, eppure gonfiore, crampi, urgenza o stitichezza decidono loro come andrà la giornata. E magari ti ritrovi a pensare: “Ma allora cosa devo mangiare davvero?”…
Quando tornare alla routine non deve significare punirsi L’autunno è un passaggio.Da una parte i gelati, le cene fuori e gli orari sballati. Dall’altra, il desiderio di “rimettersi in riga”. Spesso il rientro diventa rigido: diete drastiche, detox improvvisati, senso…
Soffri di gonfiore addominale, stanchezza o allergie cutanee?Il tuo intestino potrebbe essere infiammato… ma c’è un rimedio naturale che può aiutarti in modo dolce ma profondo: il Ribes Nero. Conosciuto come “il cortisone naturale”, il Ribes Nigrum è una pianta…
Chi soffre di sindrome dell’intestino irritabile (IBS) o (SIBO) sovracrescita batterica nell’intestino tenue sa quanto sia cruciale scegliere con attenzione gli alimenti. Tra le opzioni da considerare, i cereali senza glutine offrono un’alternativa sicura e digeribile per mantenere una dieta…
La salute del microbiota intestinale è essenziale per chi soffre di sindrome dell’intestino irritabile (IBS) o sovracrescita batterica intestinale (SIBO). Tuttavia, non tutte le strategie alimentari sono adatte: alcune categorie di alimenti, come le fibre o i latticini, possono aggravare…
La stitichezza è un argomento che abbiamo già affrontato in questo blog, ma oggi voglio proporti ulteriori consigli pratici e naturali per aiutarti a migliorare il transito intestinale. Si tratta di accorgimenti semplici da integrare nella tua routine quotidiana, che…
Se soffri di gonfiore persistente, stitichezza o diarrea, potresti avere la SIBO (Sovracrescita Batterica dell’Intestino Tenue), una condizione che può influire gravemente sulla tua salute intestinale. Scoprire la causa del tuo disagio è fondamentale per avviare un trattamento efficace e…
Soffri di gonfiore, dolori addominali o disturbi digestivi e stai pensando che i probiotici possano risolvere tutto? Attenzione: non sempre i probiotici sono la soluzione ideale, soprattutto se hai la SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth). Questo disturbo è caratterizzato da…