Category Poggibonsi

Il ruolo del microbiota per il benessere psicofisico

Il ruolo del microbiota per il benessere psicofisico

Conosci davvero il tuo microbiota? Il pilastro invisibile del benessere Ti sei mai chiesta cosa sostiene il tuo benessere dall’interno, in modo quasi silenzioso? Entra in scena il microbiota, il nostro ecosistema interno fatto di miliardi di microrganismi che vivono…

Guida alla salute intestinale: scopri la scala di Bristol e il significato delle feci

Perché le feci sono fondamentali per la salute del tuo intestino Anche se spesso sottovalutato, il monitoraggio delle feci può rivelare moltissimo sulla salute del nostro intestino. Dalla consistenza al colore, fino alla forma, queste informazioni sono essenziali per capire…

Se soffri di stitichezza, ecco 3 rimedi pratici e naturali!

Se soffri di stitichezza, ecco 3 rimedi pratici e naturali!

La stitichezza è un argomento che abbiamo già affrontato in questo blog, ma oggi voglio proporti ulteriori consigli pratici e naturali per aiutarti a migliorare il transito intestinale. Si tratta di accorgimenti semplici da integrare nella tua routine quotidiana, che…

Alimentazione e SIBO: Cosa Mangiare per Stare Meglio?

Scopri quali alimenti scegliere per alleviare i sintomi della SIBO. Consigli pratici su cosa mangiare ed evitare per migliorare la digestione

Hai mai avuto la sensazione di gonfiore o pesantezza dopo i pasti? Se soffri di SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), l’alimentazione gioca un ruolo cruciale nel gestire i sintomi. La scelta degli alimenti può fare la differenza tra un intestino…

Test per SIBO o Breath test: cos’è, come funziona e come rilevare SIBO e problemi intestinali

Test per SIBO o Breath test: cos'è, come funziona e come rilevare SIBO e problemi intestinali

Se soffri di gonfiore persistente, stitichezza o diarrea, potresti avere la SIBO (Sovracrescita Batterica dell’Intestino Tenue), una condizione che può influire gravemente sulla tua salute intestinale. Scoprire la causa del tuo disagio è fondamentale per avviare un trattamento efficace e…

Probiotici e SIBO: Quando Aiutano e Quando Evitarli

Probiotici per la SIBO: una buona idea o un passo falso?

Soffri di gonfiore, dolori addominali o disturbi digestivi e stai pensando che i probiotici possano risolvere tutto? Attenzione: non sempre i probiotici sono la soluzione ideale, soprattutto se hai la SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth). Questo disturbo è caratterizzato da…

Stitichezza, Crampi o Stress? Il Magnesio Ideale per IBS e SIBO

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Quando si tratta di affrontare disturbi come IBS (Sindrome dell’Intestino Irritabile) e SIBO (Sovracrescita Batterica del Piccolo Intestino), trovare il giusto integratore di magnesio può fare la differenza. Il magnesio è un minerale essenziale che può aiutare a regolare la…

Miti da Sfatare sulla Sindrome dell’intestino Irritabile o IBS

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La sindrome dell’intestino irritabile (IBS) è una condizione che colpisce milioni di persone in tutto il mondo, ma purtroppo è spesso circondata da fraintendimenti e falsi miti. È importante sfatare questi miti per promuovere una migliore comprensione dell’IBS e per…

Quale Frutta Mangiare in Caso di Sindrome dell’Intestino Irritabile (IBS)?

Intestinoirritabil- Poggibonsi- Gonfiore - Naturopatia - IBS

Vuoi mangiare frutta senza preoccuparti della sindrome dell’intestino irritabile? Scopri quali frutti scegliere per sentirti meglio.  I mirtilli, lamponi e fragole riducono l’infiammazione e proteggono l’intestino grazie ai loro potenti antiossidanti. I frutti di bosco sono rinomati per le loro…

Zuppa di Miso mon Amour!

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La zuppa di miso non è solo gustosa, ma anche benefica per chi ha problemi digestivi. 💚 Contiene probiotici naturali che favoriscono una buona digestione e possono aiutare a ridurre i sintomi dell’IBS. Inoltre, è povera di calorie e ricca…