Category stile di vita salutare

Infiammazione intestinale: cause, conseguenze e rimedi naturali

Infiammazione intestinale: cause, conseguenze e rimedi naturali

Infiammazione intestinale Che cos’è e come si sviluppa? L’infiammazione intestinale è un meccanismo protettivo che si attiva quando l’intestino percepisce un’aggressione, sia essa dovuta a tossine, batteri, alimenti mal tollerati o stress prolungato. In situazioni normali, questa risposta è transitoria…

Camomilla: usi interni ed esterni, effetti benefici e come utilizzarla

camomilla usi ed effetti

La camomilla, erba officinale nota da secoli, è una vera alleata per il benessere grazie alle sue molteplici proprietà terapeutiche. Questo fiore, utilizzabile sia per trattamenti interni che esterni, offre soluzioni naturali per vari disturbi comuni. Vediamo come sfruttarla al…

Il ruolo del microbiota per il benessere psicofisico

Il ruolo del microbiota per il benessere psicofisico

Conosci davvero il tuo microbiota? Il pilastro invisibile del benessere Ti sei mai chiesta cosa sostiene il tuo benessere dall’interno, in modo quasi silenzioso? Entra in scena il microbiota, il nostro ecosistema interno fatto di miliardi di microrganismi che vivono…

Guida alla salute intestinale: scopri la scala di Bristol e il significato delle feci

Perché le feci sono fondamentali per la salute del tuo intestino Anche se spesso sottovalutato, il monitoraggio delle feci può rivelare moltissimo sulla salute del nostro intestino. Dalla consistenza al colore, fino alla forma, queste informazioni sono essenziali per capire…

Consigli e rimedi naturali per affrontare l’inverno

Consigli e rimedi naturali per affrontare l'inverno

L’inverno è finalmente arrivato, portando con sé il freddo, le giornate più corte e l’aria secca. Questi fattori possono mettere alla prova il nostro corpo, causando stanchezza, cali di energia e una maggiore vulnerabilità ai malanni stagionali. Questo è il…

I cereali senza glutine per il tuo benessere intestinale

I cereali senza glutine per il tuo benessere intestinale

Chi soffre di sindrome dell’intestino irritabile (IBS) o (SIBO) sovracrescita batterica nell’intestino tenue sa quanto sia cruciale scegliere con attenzione gli alimenti. Tra le opzioni da considerare, i cereali senza glutine offrono un’alternativa sicura e digeribile per mantenere una dieta…

Nutrire il microbiota intestinale: come prevenire e gestire l’IBS e SIBO

Nutrire il microbiota intestinale: come prevenire e gestire l’IBS e SIBO

La salute del microbiota intestinale è essenziale per chi soffre di sindrome dell’intestino irritabile (IBS) o sovracrescita batterica intestinale (SIBO). Tuttavia, non tutte le strategie alimentari sono adatte: alcune categorie di alimenti, come le fibre o i latticini, possono aggravare…

Se soffri di stitichezza, ecco 3 rimedi pratici e naturali!

Se soffri di stitichezza, ecco 3 rimedi pratici e naturali!

La stitichezza è un argomento che abbiamo già affrontato in questo blog, ma oggi voglio proporti ulteriori consigli pratici e naturali per aiutarti a migliorare il transito intestinale. Si tratta di accorgimenti semplici da integrare nella tua routine quotidiana, che…

Alimentazione e SIBO: Cosa Mangiare per Stare Meglio?

Scopri quali alimenti scegliere per alleviare i sintomi della SIBO. Consigli pratici su cosa mangiare ed evitare per migliorare la digestione

Hai mai avuto la sensazione di gonfiore o pesantezza dopo i pasti? Se soffri di SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), l’alimentazione gioca un ruolo cruciale nel gestire i sintomi. La scelta degli alimenti può fare la differenza tra un intestino…

Test per SIBO o Breath test: cos’è, come funziona e come rilevare SIBO e problemi intestinali

Test per SIBO o Breath test: cos'è, come funziona e come rilevare SIBO e problemi intestinali

Se soffri di gonfiore persistente, stitichezza o diarrea, potresti avere la SIBO (Sovracrescita Batterica dell’Intestino Tenue), una condizione che può influire gravemente sulla tua salute intestinale. Scoprire la causa del tuo disagio è fondamentale per avviare un trattamento efficace e…