Cos’è l’infiammazione intestinale e quali sono le conseguenze L’infiammazione intestinale è una risposta difensiva del corpo a fattori come un’alimentazione scorretta, stress cronico, infezioni o disbiosi intestinale. Questo processo può causare gonfiore, dolore addominale, alterazioni della motilità (diarrea o stitichezza)…
La camomilla, erba officinale nota da secoli, è una vera alleata per il benessere grazie alle sue molteplici proprietà terapeutiche. Questo fiore, utilizzabile sia per trattamenti interni che esterni, offre soluzioni naturali per vari disturbi comuni. Vediamo come sfruttarla al…
Conosci davvero il tuo microbiota? Il pilastro invisibile del benessere Ti sei mai chiesta cosa sostiene il tuo benessere dall’interno, in modo quasi silenzioso? Entra in scena il microbiota, il nostro ecosistema interno fatto di miliardi di microrganismi che vivono…
L’inverno è finalmente arrivato, portando con sé il freddo, le giornate più corte e l’aria secca. Questi fattori possono mettere alla prova il nostro corpo, causando stanchezza, cali di energia e una maggiore vulnerabilità ai malanni stagionali. Questo è il…
Chi soffre di sindrome dell’intestino irritabile (IBS) o (SIBO) sovracrescita batterica nell’intestino tenue sa quanto sia cruciale scegliere con attenzione gli alimenti. Tra le opzioni da considerare, i cereali senza glutine offrono un’alternativa sicura e digeribile per mantenere una dieta…
La zuppa di miso non è solo gustosa, ma anche benefica per chi ha problemi digestivi. 💚 Contiene probiotici naturali che favoriscono una buona digestione e possono aiutare a ridurre i sintomi dell’IBS. Inoltre, è povera di calorie e ricca…
Hai esagerato con il panettone e il pandoro? Ti senti gonfio e stanco dopo le feste? Niente paura, c’è una soluzione semplice e gustosa per rimetterti in forma: le verdure di stagione! Queste gemme verdi sono una vera manna dal…
Il Rosmarino officinalis è molto più di una semplice erba aromatica in cucina. Questa pianta appartenente alla famiglia delle Lamiaceae (Labiatae), cresce rigoroso anche nei nostri giardini , offre una vasta gamma di benefici per la tua salute e la…