In questo blog, troverete numerosi articoli dedicati a vari temi della naturopatia, come l'alimentazione sana, la fitoterapia, l'aromaterapia e molte altre. Cercherò di fornire informazioni chiare e, soprattutto, basate su evidenze scientifiche, affinché possiate prendere decisioni consapevoli sulla vostra salute.
Perché ti svegli già gonfia? Può dipendere da digestione lenta, intestino sensibile, stress, IBS o SIBO. Il gonfiore al mattino non va letto come una colpa, ma come un segnale. Osservare cena, sonno, evacuazione e tensione può aiutarti a capire…
Verdure intestino sensibile: meglio crude o cotte? Dipende da pancia, stress, IBS, SIBO e quantità. Le verdure crude possono gonfiare di più, mentre quelle cotte risultano spesso più digeribili. La chiave non è eliminare, ma osservare reazioni, porzioni e momento…
Cortisolo-intestino sono collegati molto più di quanto si pensi. Quando l’ormone dello stress resta alto, infatti, anche la digestione può cambiare. Per esempio potresti notare: In altre parole, quando il sistema nervoso resta in allerta, anche l’intestino può risentirne. Il…
Intestino e ciclo mestruale sono profondamente collegati.Se noti gonfiore, stitichezza o diarrea in momenti diversi del mese, non è casuale. Infatti, durante il ciclo, cambiano: In altre parole, il corpo segue un ritmo interno.E l’intestino ne risente. Il legame tra…
