Dottoressa Amor Kenza
Percorso Rilassamento e Gestione dello Stress
Un percorso che ti aiuta a rallentare e respirare davvero
Ritrova calma, centratura e nuove energie
Questo percorso è pensato per chi vive periodi di tensione, agitazione o sovraccarico emotivo e desidera ritrovare equilibrio attraverso strumenti naturali e pratiche di rilassamento personalizzate. Lavoriamo insieme sulla consapevolezza corporea, sulla regolazione del respiro, su tecniche di distensione profonda e sulla costruzione di nuove abitudini che sostengano un benessere mentale ed emotivo più stabile.
Per chi è
È ideale per chi si sente spesso sopraffatto, per chi fatica a “staccare” anche nei momenti di pausa, per chi accumula tensioni fisiche e mentali o si ritrova in uno stato di stress costante. È adatto a chi desidera imparare a gestire meglio le emozioni, migliorare la qualità del sonno, ritrovare lucidità e affrontare con più serenità la quotidianità
CHE COSA INCLUDE?
Il percorso prevede un’introduzione personalizzata alle principali tecniche di rilassamento, esercizi guidati di respirazione consapevole, momenti di visualizzazione, pratiche corporee dolci per sciogliere tensioni e strategie quotidiane per gestire lo stress in modo efficace. Comprende inoltre momenti di ascolto e riflessione, materiali di supporto da utilizzare autonomamente e un monitoraggio costante dei progressi.
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contatti
Telefono Solo Whatsapp: 3312572043
Email: amorkenza.naturopata@gmail.com
