Hai appena finito un ciclo di antibiotici e il tuo intestino è in “tilt”?Gonfiore, stitichezza, intestino irritato, reflusso, magari qualche sintomo da IBS o sospetta SIBO… e in più è inverno, ti senti stanca e con le difese un po’…
Ti capita di arrivare a letto stanchissima e proprio lì la mente inizia a correre? Intanto il cuore accelera, le spalle si irrigidiscono, la pancia si gonfia o brontola.Sembra quasi di avere un allarme interno sempre acceso. In questo primo…
Introduzione: Non tutto è intolleranza Quante volte hai pensato che un sintomo sia “intolleranza”? Non tutto è intolleranza. Spesso l’intestino protesta per come mangi: velocità, porzioni, orari, stress. In questo articolo trovi strumenti semplici e concreti per migliorare IBS, SIBO…
Introduzione Ogni cambio stagione spunta la voglia di “ripulirsi”. Ma detox non significa digiuni estremi o soluzioni lampo: il punto è alleggerire senza scatenare sintomi, soprattutto se convivi con IBS, SIBO o disbiosi. Cos’è davvero un “detox” (e cosa non…
Il colostro è noto come il “primo latte” secreto nei giorni successivi al parto: un liquido straordinariamente ricco di componenti immunologici e nutrienti che possono offrire vari benefici all’organismo. Ma in che modo questo concentrato di sostanze attive può supportare…
Introduzione L’equilibrio del microbiota intestinale è fondamentale per la nostra salute generale. Probiotici e prebiotici svolgono un ruolo chiave nel mantenere una flora intestinale sana, ma è importante assumerli con consapevolezza. In questo articolo, scoprirai cosa sono, perché sono essenziali…
Conosci davvero il tuo microbiota? Il pilastro invisibile del benessere Ti sei mai chiesta cosa sostiene il tuo benessere dall’interno, in modo quasi silenzioso? Entra in scena il microbiota, il nostro ecosistema interno fatto di miliardi di microrganismi che vivono…
Perché le feci sono fondamentali per la salute del tuo intestino Anche se spesso sottovalutato, il monitoraggio delle feci può rivelare moltissimo sulla salute del nostro intestino. Dalla consistenza al colore, fino alla forma, queste informazioni sono essenziali per capire…
Hai mai avuto la sensazione di gonfiore o pesantezza dopo i pasti? Se soffri di SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), l’alimentazione gioca un ruolo cruciale nel gestire i sintomi. La scelta degli alimenti può fare la differenza tra un intestino…
Se soffri di gonfiore persistente, stitichezza o diarrea, potresti avere la SIBO (Sovracrescita Batterica dell’Intestino Tenue), una condizione che può influire gravemente sulla tua salute intestinale. Scoprire la causa del tuo disagio è fondamentale per avviare un trattamento efficace e…