Mentre l’inverno fa il suo ingresso, la natura ci offre una preziosa selezione di cibi che ci sosterranno durante la stagione fredda. Tra questi, spiccano gli agrumi, come mandarini, arance, pompelmi e limoni, ricchi di Vitamina C, un potente antiossidante che il nostro corpo non può produrre da solo. Questa vitamina, tra le sue numerose virtù, aiuta a prevenire e contrastare raffreddori e influenze, proteggendo la nostra salute.
🌿 Scopri le meraviglie della natura:
Dicembre ci stupisce con una ricca selezione di cibi, tra cui spiccano diverse varietà di cavoli appartenenti alla famiglia delle Brassicaceae. Questi cavoli sono dei veri tesori di Vitamina C e B9 (acido folico), essenziali per il benessere cerebrale, preziosi per contrastare l’anemia, e contribuiscono positivamente alla salute degli occhi e alla circolazione sanguigna.
Ma ora, esploriamo insieme tutti i cibi di stagione che Dicembre ci offre:
🌱 Verdura dell’Inverno:
🌰 Cavoletti di Bruxelles, piccoli gioielli
🥦 Broccoli, un concentrato di salute
🌱 Cardi, un sapore unico
🌻 Topinambur, un segreto nutriente
🧅 Porri, un profumo irresistibile
🍄 Funghi, tesori della natura
🍃 Bietole a costa, ricche di nutrienti
🌿 Spinaci, carichi di vitalità
🥦 Cavolfiori, versatili in cucina
🍂 Cavolo verza, un tocco di dolcezza
🌱 Cavolo, una base salutare
🥗 Lattuga, freschezza croccante
🥬 Cappuccio, una delizia invernale
🎑 Porri, per un aroma avvolgente
🌱 Rape, un tocco di gusto
🌿 Sedano, per freschezza e croccantezza
🌱 Cicoria, un’esplosione di sapore
🌿 Scarola, per un tocco amarognolo
🍂 Finocchi, dal sapore distintivo
🌱 Radicchio, un’iniezione di colore
🥗 Indivia, dal sapore delicato
🥔 Patate, un pilastro dell’inverno
🍊 Frutta dell’Inverno:
🌰 Melagrana, una festa di chicchi rossi
🍇 Cachi, dolci e succulenti
🍊 Mandarini, dolcezza da sballo
🍊 Arance, ricche di Vitamina C
🍍 Ananas, un tocco esotico
🍊 Pompelmi, un mix di freschezza
🍋 Limoni, un pizzico di vivacità
🍐 Pere, dolcezza di stagione
🍏 Mele, sempre invitanti
In questo Dicembre, permettetevi di essere nutriti e sostenuti dalla generosità della natura. 🌲🍽️🍊
Colle Val d’Elsa – Naturopatia – Fitoterapia – Alimentazione Consapevole