In questo blog, troverete numerosi articoli dedicati a vari temi della naturopatia, come l'alimentazione sana, la fitoterapia, l'aromaterapia e molte altre. Cercherò di fornire informazioni chiare e, soprattutto, basate su evidenze scientifiche, affinché possiate prendere decisioni consapevoli sulla vostra salute.
Se ti capita di aprire la dispensa “in automatico” dopo una giornata pesante, sappi una cosa importante: non sei sbagliata La fame nervosa (o fame emotiva) è spesso un modo con cui il corpo prova a regolarsi quando stress, stanchezza,…
Perché parlare di zucchero e disbiosi intestinale Quando esageriamo con zuccheri aggiunti, l’intestino perde equilibrio. Zucchero e disbiosi intestinale possono andare insieme: gli eccessi riducono la varietà dei “batteri amici”, aumentano le fermentazioni e possono indebolire la barriera intestinale, con…
Le feste dovrebbero essere un momento di leggerezza, ma per tante persone con disbiosi, IBS o SIBO diventano una piccola “tempesta” digestiva ed emotiva: gonfiore, pancia dura, voglia di dolci continua, senso di colpa dopo il terzo biscotto “di troppo”.…
Le feste dovrebbero essere un momento di leggerezza, non di lotta con gonfiore, crampi e pancia dura.Se convivi con IBS (sindrome dell’intestino irritabile) o SIBO, è comprensibile che l’idea di un pranzo di Natale, un compleanno o una cena aziendale…
